{"id":1951,"date":"2018-11-27T17:20:32","date_gmt":"2018-11-27T17:20:32","guid":{"rendered":"https:\/\/florigan.com.mx\/?p=1951"},"modified":"2025-06-05T22:24:58","modified_gmt":"2025-06-05T22:24:58","slug":"vientre-plano-logralo-con-estos-10-habitos-en-tu-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/florigan.com.mx\/?p=1951","title":{"rendered":"\u00bfVientre plano? L\u00f3gralo con estos 10 h\u00e1bitos en tu d\u00eda a d\u00eda!"},"content":{"rendered":"

Si tienes el anhelo de despertar con el vientre plano como la mayor\u00eda de los mortales, quiz\u00e1 lo tienes m\u00e1s f\u00e1cil de lo que hayas podido creer en un primer momento. Pon en pr\u00e1ctica estos sencillos consejos y podr\u00e1s ver los resultados r\u00e1pidamente.<\/p>\n

Muchas veces, sumar a tu rutina diaria h\u00e1bitos tan sencillos como los que vamos a indicar ser\u00e1 lo que marque la diferencia y nos ayude a sentirnos realmente bien. Te invitamos a que hagas la prueba para comprobarlo t\u00fa misma.<\/p>\n

H\u00e1bitos para despertar con el vientre plano<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. REDU-GEL INTENSIVO QUEMA GRASA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    El n\u00famero uno, sin dudar por tener resultados al momento, es un imperdible en tu d\u00eda a d\u00eda, te recomendamos el este gel de acci\u00f3n fr\u00eda, de la l\u00ednea de belleza Florigan, \u00a0que apoya en la reducci\u00f3n de tallas desinflamando el abdomen, previniendo la acumulaci\u00f3n de grasa y reduciendo zonas abultadas.<\/p>\n

    Te ayuda en disminuci\u00f3n de la celulitis dejando una piel m\u00e1s firme as\u00ed como es ideal para corregir la flacidez despu\u00e9s de dietas y embarazos.<\/p>\n

      \n
    1. Prescinde de los yogures<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Los yogures tienen muchas propiedades, pero si lo que buscas es un vientre plano, deber\u00edas evitar consumirlos en la cena. Muchos de estos productos tienen gran cantidad de az\u00facares a\u00f1adidos, adem\u00e1s de lactosa, que es un az\u00facar natural que muchas veces es dif\u00edcil de digerir.<\/p>\n

      La combinaci\u00f3n de la lactosa con los az\u00facares a\u00f1adidos puede causar inflamaci\u00f3n e hinchaz\u00f3n del vientre. No obstante, si crees que un yogur es la mejor opci\u00f3n para saciarte en la cena, escoge uno que tenga, como m\u00e1ximo, 8 gramos de az\u00facar.<\/p>\n

        \n
      1. Saborea tu malteada sabor vainilla \u201cFigura Sbelt Bebida en Polvo\u201d de Florigan<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Bebida baja en carbohidratos, que puede ser complemento en tu desayuno y cena, te ayudar\u00e1 a reducir el apetito, desinflamar\u00e1 tu abdomen, te proporciona energ\u00eda a su vez que activa el metabolismo, reduce la fatiga y es auxiliar para bajar de peso.<\/p>\n

          \n
        1. Haz ocho minutos de ejercicio antes de acostarte<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Si haces ocho minutos de ejercicio antes de ir a dormir, t\u00fa misma podr\u00e1s ver que, con el tiempo, despiertas con un vientre mucho m\u00e1s plano. Adem\u00e1s, si practicas deporte cada d\u00eda, conseguir\u00e1s perder peso.<\/p>\n

          El ejercicio m\u00e1s recomendable en este sentido consiste en los siguientes pasos:<\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

          Ponte de pie, con los pies separados al ancho de los hombros.<\/p>\n

          Coge unas mancuernas y baja los gl\u00fateos para hacer una sentadilla; luego, lev\u00e1ntate y sube las mancuernas por encima de la cabeza.<\/p>\n

          Repite varias veces, hasta completar los ocho minutos. Entre uno y otro, puedes hacer una pausa de 20 o 30 segundos.<\/p>\n

            \n
          1. Apuesta por la ducha fr\u00eda<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Una ducha fr\u00eda antes de ir a dormir no solo puede ser algo excelente para tu circulaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n para despertar con el vientre plano. Gracias a la ducha fr\u00eda, conseguir\u00e1s bajar tu temperatura corporal y estimular la grasa parda, un tejido que se encarga de consumir energ\u00eda para aumentar la temperatura del cuerpo.<\/p>\n

            De este modo, conseguir\u00e1s quemar calor\u00edas. En el caso de que no te animes a darte una ducha de agua fr\u00eda, opta por una de agua templada, pero no caliente.<\/p>\n

              \n
            1. Desayuna adecuadamente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Empezar el d\u00eda con un buen desayuno es fundamental. Con esto, el \u00e1cido but\u00edrico te ayudar\u00e1 a reducir la inflamaci\u00f3n del cuerpo y a aumentar la resistencia a la insulina. Adem\u00e1s, conseguir\u00e1s estimular el intestino y estar\u00e1s menos hinchado, por lo que te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s ligero.<\/p>\n

              Una buena opci\u00f3n puede ser una combinaci\u00f3n de avena, chocolate negro, frutos rojos, nueces y canela.<\/p>\n

                \n
              1. Olv\u00eddate de determinados tipos de comida<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                La comida china suele hacer del sodio uno de sus principales elementos; esto har\u00e1 que est\u00e9s m\u00e1s hinchado. En la misma l\u00ednea se encuentra la comida mexicana, que tambi\u00e9n contiene grandes cantidades de sodio.<\/p>\n

                  \n
                1. No comas chicles sin az\u00facar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Aunque puedas creer lo contrario, los chicles sin az\u00facar no son tan inofensivos como parecen. Varios estudios han demostrado que el sorbitol, un tipo de alcohol de az\u00facar usado en los chicles sin az\u00facar, requiere una digesti\u00f3n lenta.<\/p>\n

                  Como consecuencia, se favorece la fermentaci\u00f3n de bacterias y esto acaba provocando diarreas, adem\u00e1s de hinchaz\u00f3n y flatulencias. Y eso no es todo: al mascar chicle, enviamos una se\u00f1al a nuestro cerebro que despierta el apetito.<\/p>\n

                    \n
                  1. Evita las barritas de cereales<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Las barritas de cereales pueden parecer el aperitivo perfecto, pero lo cierto es que nada m\u00e1s lejos de la realidad, y por diversos motivos. Estos alimentos aparentemente inofensivos contienen lactosa del suero de leche, por lo que causan hinchaz\u00f3n. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n presentan semillas de soja, que suelen dar gases.<\/p>\n

                    Con todos estos consejos, sumados a un estilo de vida saludable, que incluya actividad f\u00edsica, buena alimentaci\u00f3n y correcto descanso, el objetivo de despertar con el vientre plano estar\u00e1 m\u00e1s cerca. Los h\u00e1bitos antes de irnos a la cama son importantes.<\/p>\n

                    Fuente extra\u00edda de la Web :\u00a0https:\/\/mejorconsalud.com\/desinflamar-vientre-forma-natural-preparando-5-licuados\/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=featured_post<\/strong><\/a><\/p>\n\n \n

                    \n\n \t\n\t \n\t\t\t\t\t\n
                    \n\t
                    \n\t\n
                    \n<\/div>\n\t
                    \n\t\t
                    \n\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"REDUGEL\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
                    \n\t\t\t\t\t\t
                    \n\t\t\t